Was ist eine einfache Hautpflegeroutine für Männer?

Drei Schritte, jeden Tag dieselben. Eins: reinigen, morgens und abends mit der Daily Face Wash. Zwei: schützen, tagsüber die Day Cream SPF 30. Drei: pflegen, abends die Night Cream. Fängst du gerade an, starte mit Schritt eins und zwei.

Du willst schon etwas für deine Haut tun, aber im Laden stehen Reihen von Tiegeln. Online findest du Routinen mit fünf Schritten und mehr.

Und du fragst dich, ob eine Nachtcreme wirklich nötig ist oder ob Wasser auch reicht. Dieser Zweifel ist berechtigt. Viele Produkte, die dir empfohlen werden, brauchst du nicht.

Was bestimmt, was du brauchst:

• Deine Haut. Glänzt sie, spannt sie, oder ist sie nach dem Rasieren gerötet? Davon hängt deine Wahl ab, mehr als von der Zahl der Schritte.
• Die Sonne. Zum täglichen Sonnenschutz gibt es belastbare Untersuchungen (Hughes 2013). Dermatologen sind sich aber uneinig, wie oft es nötig ist; siehe die Seite über täglichen LSF.
• Rasieren. Eine Klinge nimmt neben den Haaren auch eine Schicht Hautzellen mit (Frontiers in Medicine 2023). Rasierst du dich täglich, lies auch die Seite über die Haut nach dem Rasieren.
• Was du durchhältst. Eine Routine, die du jeden Tag machst, ist mehr wert als eine aufwendige, die im Schrank steht.